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jueves, 20 de octubre de 2011

1 kilo menos

Hola a todas!!.
Llevo toda la semana queriendo actualizar, pero he estado liadisima en el trabajo, y no había encontrado el momento.
El caso, es que por fin estoy llevando bien la dieta, y el martes me tocaba ir a la nutricionista. Había bajado un kilo, y eso que la semana pasada sólo pude hacer ejercicio 3 dias. Me quede contenta con el resultado, pero se que hasta llegar a los 70, todavía me queda camino, y no me puedo confiar.
Todo el mundo me dice que cuando se esta a dieta, no se debe pasar hambre (incluida mi nutricionista), pero a mi me pasa que siempre que hago bien una dieta, paso un poquillo de hambre y tengo una constante sensación de estomago vacio. ¿A vosotras no os pasa?

sábado, 15 de octubre de 2011

11 kilos menos.

Me fui de vacaciones y casi no vuelvo, eh!!.
Hago un breve resumen, porque llevo casi un mes sin escribir (aunque he seguido vuestros progresos), pero no es cuestión de redactar ahora la entrada más larga de la historia.
Estuve de vacaciones hace unas semanas, y me fui de viaje por el norte de España. Si, si, por todas esas zonas que son famosas por su gastronomía, y en las que básicamente te pasa el día comiendo. Por supuesto, que la dieta paso a la historia durante el viaje. El caso es que cuando volví a casa, había engordado 2 kilos (y ni mucho me parece, para lo que comimos).
Como he visto que necesito apoyo extra para poder llevar la dieta, el martes pasado fui a una nutricionista. La dieta que me recomendó es la típica: pescados y carnes a la plancha, verduras, ensaladas, frutas. Si a alguien le interesa la puedo poner aquí, pero supongo que todas habéis visto como van este tipo de menús. También me dijo que peso más de lo que se imaginaba al verme (81kg), y que por mi estatura (1,70), no debería pesar menos de 63 kilos, pero que por mi complexión física ella me veía más con unos 70 kg más o menos. Que llegaríamos a ese peso, y luego ya veíamos. Total, que tengo que bajar 11 kilos, y que llevo haciendo la dieta desde el martes.
Por ahora lo llevo muy bien. Noto que el hecho de tener que ir el próximo martes a que me controle el peso me hace ser más constante.
Y por ahora ya no digo más, que la entrada se hace muy larga. Sólo que intentaré actualizar, si no puedo a diario, si por lo menos cada dos días. Pero no quiero volver a desaparecer tanto tiempo. Me voy a visitar vuestros blogs. Besos